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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）身邊親友出現喉嚨痛、鼻塞等感冒症狀，便會告訴他趕緊多補充「維他命C」，預防感冒變嚴重或縮短感冒病程。不少研究指出維他命C有助於膠原蛋白的形成，讓皮膚緊實有彈性、並促進傷口的癒合。根據衛生署的一項統計，維他命C是國人最常服用的第三種營養補充品，究竟這些這些保健食品真能讓身體健康嗎？考科藍合作組織（The Cochrane Collaboration）曾統整了29個研究，統計超過1萬名受試者的結果發現，一般人攝取維他命C是無法預防感冒發生的。南投醫院家醫科許盛榮醫師表示，感冒通常是由病毒所引起的上呼吸道感染，而出現流鼻水、鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛、疲倦等症狀，依病毒種類不同及每個人體質，所表現出的症狀有個別差異。治療的部分多以緩解症狀為主，較無法縮短病程，建議感冒的患者應多喝溫開水、多休息，大部分的患者多在一週後會自行康復。維他命C可增加免疫功能 但不能預防跟改善感冒症狀 根據國健署的建議，成年人每天維他命C建議攝取量為100mg。根據英國劍橋大學的一項研究也發現，維他命C可以減少心血管疾病及其他慢性病的發生，血液中的維他命C濃度愈高，罹患腦中風的機率就愈低。根據研究，每天只要服用中劑量500mg的維他命C，就能減少心血管疾病的風險，並降低血壓。南投醫院營養室主任蔡秀雯表示，維他命C可以促進傷口癒合、燒傷復原、預防或治療壞血病及增加免疫功能，當民眾平時維持正常免疫功能，可防止病毒入侵身體。跟流傳所提及維他命C可以改善感冒症狀或預防感冒是有所不同的。不過維生素C與膠原蛋白合成及血管彈性有關，非遭感染但卻經常性流鼻血的人，只要注意補充維生素C的飲食即可避免，維生素C的缺乏會導致鼻黏膜脆弱而容易出血。如果刷牙時，常有牙齦出血的現象，或者雖然沒有用力碰撞，但身上常見多處烏青、瘀血，這是維生素C不足的症狀之一。維生素C服用過量 恐增加結石風險 蔡秀雯營養師說如果民眾想補充維他命C可從天然蔬果攝取維生素即可，芭樂、檸檬、柑橘等都含有維生素C。一般認知會以為奇異果、柑橘是維生素C含量最豐富的水果，但其實一顆芭樂含有維他命C150毫克，另民眾在購買維生素C營養食品則要留意劑量，大劑量服用可能導致腸胃不適、頭痛、睡眠困難以及肌膚泛紅、增加結石等風險。院方也提醒要預防感冒平時就該維持正常生活作息、飲食和良好運動習慣，出入公共場所要勤洗手。

▲ 翻攝自《Pokémon GO》新北市 / 實習記者 洪采鈺 綜合報導《Pokémon GO Safari Zone》活動10月即將舉辦在新北市！新北市政府觀旅局與美國Niantic、日本The Pokémon Company合作，將在10月3日至6日於腹地廣闊的「新北大都會公園」舉辦《Pokémon GO Safari Zone》。活動期間只要靠搭乘機捷、捷運中和新蘆線至三重站，就能快速步行到主會場，會場內也會設置美食餐飲區、活動餐車及相關周邊商品快閃店。邊抓寶邊遊新北！寶可夢出沒60處景點《Pokémon GO Safari Zone in New Taipei City》起跑記者會今(4)日下午於新北市政府舉行，新北市長侯友宜說明，寶可夢玩家可以在主會場捕捉水屬性、草屬性及蟲屬性的寶可夢，除此之外還特別選定「人文歷史」、「風景名勝」、「交通節點」、「老街商圈」4大類一共60個新北市觀光熱點，都能抓到稀有寶可夢，讓玩家邊抓寶也能邊遊新北。52家業者配合祭出優惠 帶動新北市觀光產業新北市觀旅局長張其強表示，從10月1日到10月16日止寶可夢玩家可以向博物館、伴手禮業者、旅宿業者等特約業者，出示《Pokémon GO》手機遊戲畫面，就能享有旅宿業、新北好禮、博物館等折扣優惠。新北事長侯友宜強調，玩家能透過AR（擴增實境）技術與自己的寶可夢拍照、互動，不僅結合高科技，還用創意傳遞文化理念，與新北的城市發展願景一致，鼓勵玩家到新北市參與活動，同時也感受新北市的魅力。《Pokémon GO Safari Zone in New Taipei City》新北60處活動寶可夢出沒景點▲ 資料來源：新北市觀光旅遊局／實習記者洪采鈺製作。原始連結 更多華視新聞報導 訓練家們準備好了嗎！稀有寶可夢"10月初現身新北" 台10歲童披國旗參賽 奪寶可夢冠軍

台北市 / 黃種瀛 楊宗穎 報導因應少子化危機，政府從9月2日起針對20到40歲單身青年以及新婚2年內或育有未成年子女的婚育家庭，提供租屋租金補貼，減輕租屋負擔，金額從2600元到5000元不等，前來申請的民眾覺得不無小補，但也有人認為審核標準應該再寬鬆一點。頂著颱風外圍環流大雨，民眾趕辦租屋租金補貼，因為新開辦的租屋補貼，台中市每戶最高可以補貼到4000元，因應少子化危機，內政部開辦單身青年、新婚家庭或育有未成年子女家庭租金補貼，針對20到40歲族群，單身青年每月補助3000-5000元，新婚2年內或育有未成年子女的婚育家庭，每月補助2600-4000元，預計全台有2萬4000戶受惠。台中市都發局住宅服務科長黃興駿，「放寬它的所得限制，大概家庭(月)收入平均大概3萬4000塊左右 就可以來申請。」不過也有人只差一點點結果被剔除，相當扼腕，民眾林小姐，「標準是3萬4533元，月入3萬5不符資格但扣掉勞健保就不夠了。」政府鼓勵單身青年敢婚敢生，從9月2日起到9月27日，開放申請租屋補貼，民眾爭取權益可要把握時間。原始連結更多華視新聞報導 租金補貼要求房東身份證號 不提供可罰30萬 9月新制上路! 租屋.秋冬旅遊有補助

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

大葉大學會計資訊學系是培育會計師的搖籃，系上積極推動企業實習，幫助學生接軌產業，十名學生暑假到國稅局員林稽徵所實習，肯學、肯做、肯付出、肯負責的表現深獲肯定。中區國稅局員林稽徵所主任黃春頻昨（三）日表示，大葉大學一直是在地的好夥伴，每年五月申報個人所得稅時，大葉大學會資系學生都會組成服務團隊，進駐員林稽徵所，協助民眾報稅相關事宜，學生們熱情專業的表現，大家都讚不絕口，也促成了此次暑期實習的合作。為期兩個月的暑期實習，讓學生先接受教育訓練再上機，相信學生們不只是累積了實戰經驗，也對相關法規更加認識，將來不論是投入會計、審計、稅務、財務金融哪個領域，都能有很好的發揮。大葉大學會資系副主任楊秉森表示，系上跟國稅局簽訂有產學合作，合作項目多元，一方面邀請國稅局專家到校演講與授課，分享租稅申報實務，另一方面安排學生納稅服務團隊五月份進駐員林稽徵所，協助納稅義務人報稅以及國稅局受理申報，國稅局也提供暑假實習的名額，讓學生協助國稅局整理納稅資料、稽核是否依法申報，實際參與營業稅、營所稅、遺產與贈與稅等稅務申報，學生透過實務經驗掌握租稅申報要點，對於學生未來從事會計專業工作有很大的幫助。大三生張靜雯認為，會計系畢業生未來要投入的工作，都與租稅有關，到國稅局實習是很難得的學習機會，員林稽徵所安排了一系列講座課程，讓大家先上課再進行租稅稽核操作，與民眾互動的過程，學到如何寫申報書以及相關法規，收穫很多。大三生潘威宇表示，畢業後他準備考記帳士，「稅法」是一大科目，因此得知有國稅局實習機會，他就積極爭取，希望能透過實習，加強自己對租稅實務的認識。國稅局為實習生安排了教育訓練課程，員林稽徵所的大哥哥大姊姊也很照顧大家，仔細帶領他們申報細節，楊秉森老師更是多次到現場關心學生實習情況，讓他深刻感受到大葉大學德國師徒制教育的用心。

中國「金花」王薔打敗今年法網冠軍Ashleigh Barty，生涯首闖大滿貫8強，將與23座大滿貫得主、美國名將小威廉斯Serena Williams爭奪4強門票，王薔的法籍教練認為，只要她心理狀態夠強大，就有機會贏球。目前世界排名18的王薔女單第4輪面對，有「中國金花剋星」之稱且下周重返球后的世界第2澳洲Barty，意外以6:2、6:4勝出，賽後 Barty表示，王薔總能把球打至她難以回擊的地方。王薔認為心理狀態強大就是能勝出的關鍵，她的教練德魯埃也認為，這也是她下一輪面對Williams的關鍵，「我們會好好研究如何對付小威的戰術，但王薔首先要通過心理那關，才能談及戰術執行。」王薔自己相當期待和Williams交手，「我覺得每一場比賽都有進步，現在就是繼續前進。一直都很希望能和她對戰，因為她是那麼優秀，不管最後勝負如何，我都很開心能在職業生涯中和她交手。」若王薔能擊敗Williams，世界排名將進到女單前十，也將是中國女單另一個里程碑，過去兩人尚未有機會對戰，Williams從2年前懷孕生女後，復出至今世界排名重返前10，目前來到第8。▲美國名將小威廉斯Serena Williams（圖／美聯社／達志影像）更多 NOWnews 今日新聞 報導 中華職棒／KIMIKO督軍！ 味全啦啦隊「小龍女」海選開跑 MLB／離婚官司終於落幕 前世界大賽MVP「我不後悔！」 網球／頭號種子火力全開 詹家姊妹混雙4強正面對決

感冒時，攝取充足營養有助恢復體力，但哪些食材在最好避免或少吃呢？中西醫師陳至奐醫師表示，感冒依病因不同也會有不同的飲食建議，但原則上感冒期間建議以清淡、溫性的食材為主，少吃太涼或太熱的食材，也要減少烤、炸、辣等刺激性食材，以免加重病症。  感冒時，飲食該注意哪些重點？中西醫師陳至奐醫師表示，感冒依照病因不同，通常會有不同的飲食建議與禁忌，但以大原則來說，建議可避免以下幾類食材： 1. 涼性食材：如西瓜、冰品等，西瓜偏涼容易引起腹瀉，而冰品、飲料因溫度較低，容易刺激呼吸道收縮而加重咳嗽症狀。 2. 熱性食材：如四物、八珍、十全等補湯補藥等，此類食材容易造成血管充血而加重身體的發炎反應，故不建議在感冒期間任意服用。 3. 刺激食材：包括炸物、燒烤、辣椒、咖啡因等食材，可能加重呼吸道的不適症狀，變得痰多、痰濃、喉嚨乾癢、咳嗽等，讓感冒期間變得更加不適。 4. 高糖食材：如飲料、甜食，甚至糖分較高的水果等，較甜的食材容易刺激喉嚨黏膜而感覺痰變多、變濃或加重咳嗽症狀。 陳至奐醫師表示，一般小感冒只要注意吃得營養、睡得好、多喝水，通常約一週內即可康復；然而，若不適症狀嚴重或有惡化的趨勢時，仍應積極就診為佳。 感冒相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科、中醫」 圖文創作：健談專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師

台北市 / 林仙怡 黃瑞麟 李詩健 報導總統蔡英文也針對香港反送中衝突，做出4點指示，強調國安會都有隨時掌握情況，也會提供港人必要的協助，而針香港眾志秘書長黃之鋒，呼籲台灣盡快修訂難民法，但這很有爭議性！行政院長蘇貞昌回應，目前都有相關法律可以因應，否認是為了選情，才拖延修法。九三軍人節這一天，總統蔡英文也針對香港反送中衝突，做出4點指示，強調國安會都有隨時掌握情況，也會提供港人必要的協助，而針對香港眾志祕書長黃之鋒，呼籲台灣盡快修訂難民法，行政院長蘇貞昌回應，目前都有相關法律可以因應，也否認是為了選情，才拖延修法。身為三軍統帥的總統蔡英文，到忠烈祠主持秋祭大典，而陪同在一旁的國安會祕書長李大維和陸委會主委陳明通，其實前一天也在國安會上向總統報告香港情勢，蔡總統仔細聆聽後，做出四點裁示。首先呼籲北京信守對香港高度自治的承諾，不要把台灣和其他國家的關心，指控為外力介入，同時基於人道考量，會對提供港人必要的協助，更會全力協助在台港生安心就學，而香港情勢進入關鍵階段，國安等相關部門，也會評估可能的影響，做好應變。至於香港眾志祕書長黃之鋒，呼籲台灣趕快完成難民法的修法，行政院長蘇貞昌認為，已經有現成法律可因應，但也有藍營立委質疑，難民法沒有納入優先法案，是民進黨想要利用反送中催化選情，看來執政黨的一舉一動，都牽動著大選的敏感神經。 原始連結 更多華視新聞報導香港緊張情勢升溫 蔡英文：必要時協助在台港人九三軍人節 總統赴忠烈祠主持秋祭

工商時報【孫彬訓╱台北報導】中美貿易衝突升溫，引發美債殖利率全面下行，10年期與2年期美債殖利率出現倒掛情形。投信法人指出，貿易戰恐導致美國通膨預期急遽惡化，預料今年將再降息3碼，並引導美債殖利率持續下探低點，未來一至兩年美國投資級債市大多頭行情可期。第一金美國100大企業債券基金經理人許書豪表示，市場對中美貿易紛爭的擔憂升高，已迫使美國7月不得不採取降息措施，因應可能的風險，而美國的降息可能會更加「積極」，如此一來，會引導美國投資級債殖利率跟著下滑，帶動債券價格上漲。許書豪表示，美國經濟正進入後景氣循環階段（Late-Cycle），依據1981、1989、2001與2007年的四次經驗，美國投資等級債都呈現上揚趨勢，而且維持至少400個交易日，代表這類優質債券都是未來1∼2年中，不可或缺的核心資產。安本標準澳洲優選債券收益基金經理人傅肇弘表示，想要追求穩健的投資成果，位於南半球澳洲反而有機會成為另一個成熟市場的新大陸。澳洲不僅具有成熟國家的穩健，充裕的人口紅利，也讓澳洲的經濟活力堪比新興市場。宏利新興市場債券基金經理人鍾美君指出，從基本面來看，在中產階級擴張、基礎建設持續發展下，新興市場具備成長動能，未來經濟成長率仍將高於成熟國家。日盛目標收益組合基金經理人林邦傑表示，美國10年公債殖利率維持低檔，投資級債表現相對吸晴。復華5至10年期投資等級債券指數基金經理人廖崇文表示，藉由布局美國公債搭配各產業的投資等級公司債，兼具公債避險特性、輔以高評等公司債提高收益率表現，可達到資產配置效果。群益全民優質樂退組合基金經理人林宗慧表示，中美對峙時好時壞，總經數據則反應兩大經濟體對峙下的負面影響，因此投資級債仍具避險及較高殖利率的配置優勢，不啻為金融市場震盪加劇下較佳的資金避風港。

2019台中國際動畫影展昨（3）日公布第二波片單，包括超人氣聲優花澤香菜跨刀獻聲的驚悚動畫《阿拉涅的蟲籠》（Aragne:Sign of Vermillion）、改編自西班牙傳奇名導真人真事的動畫《布紐爾超現實人生》（Bunuelinthe Labyrinth of the Turtles）和宛如動畫版〈為了與你相聚〉的《汪星人的奇幻漂流》（Marona\'s Fantastic Tale）等作品（見圖）。此外，為今年動畫影展暖身，9月6日起將在台中市立圖書館各區分館、屯區藝文中心及國立公共資訊圖書館展開「2018得獎影片大突襲」巡迴放映活動，播放10部去年得獎影片，喜愛動畫的民眾千萬別錯過！市府新聞局長吳皇昇表示，每年影展中的短片競賽單元，就是從超過2000件各國參賽作品中精選入圍作品放映，再由國際評審團於影展期間選出得獎短片，已成為台灣動畫創作者與國際影人藉作品交流的最佳舞台。為讓觀眾有機會能再看到這些得獎佳作，特別舉辦「2018得獎影片大突襲」提前為今年動畫影展暖身，迎接10月國際動畫影展的到來。新聞局表示，2019台中國際動畫影展將於10月11至20日在台中凱擘影城舉行，9月6日起由「台中國際動畫影展─2018得獎影片大突襲」率先起跑暖身，在台中市立圖書館各區分館、屯區藝文中心及國立公共資訊圖書館展開免費巡迴放映。