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「活力得中山脊椎外科醫院」復健室組長徐佩萱物理治療師指出，有些同學會利用暑假到戶外打球、上健身房，也有學生參與暑期社團活動，如啦啦隊、足球及棒球等，因此每逢暑假，學生因運動受傷的案例會增加不少，估計增加約二至三成；徐佩萱進一步指出，比較常見的運動傷害可分為急性與慢性，急性傷害包括有碰撞、跌倒，可能造成韌帶或肌腱斷裂，肌肉挫傷、瘀傷，甚至骨折或關節脫臼。此外，還包括，肌肉拉傷、韌帶扭傷等。當出現運動傷害時，在治療上目前的物理治療是以消炎止痛和促進癒合為主，包括電療、熱療、光療及超音波等，但是效果有限；治療上的新趨勢則是建議使用體外震波治療，適用各式疼痛症候群、肌筋膜炎、肌腱炎或因衝撞與跌倒而造成的骨骼損傷，在治療後患者只需短暫冰敷後便可恢復日常生活。徐佩萱提醒，當運動中出現疼痛或無力時，正是身體發出運動傷害的警訊，尤其感覺紅、腫、熱、痛及無力，應盡速停止，並及早就醫診斷與治療。若出現運動傷害還不接受治療者，除了會感到不適與無力，對生活造成不良影響，嚴重者可能影響走路或運動的姿勢或引起習慣性受傷等，不可輕忽。為讓學子及運動族群樂在運動又降低運動傷害，徐佩萱並示範兩招運動，可放鬆肌肉，減少抽筋發生，做好暖身準備：第一招【手部肌群運動】：一手勾住要伸展的手到對側，將手臂往身體拉近，維持十五至二十秒，一回做三次。第二招【股四頭肌牽拉運動】：單腳站立，與牽拉腳對側的手可扶固定物以保持平衡，牽拉的腳膝蓋彎曲，並由同側的手拉住臀部，以牽拉大腿前側的股四頭肌，每次維持十五至二十秒，一回合三次，適合運動前的暖身運動，同時也適合運動後的緩和運動。

求職網站careercast日前針對美國224種職業做了一系列的統計，分析了「工作環境」、「未來展望」、「工作壓力」、「收入」等四大因素，將兩百多種職業排名。我們從排名前一半的職業中，挑選了30種相對有特色(常見、或是薪水比預期高)的職業，整理如下圖。x軸表示年薪是幾百萬新台幣，y軸則是薪水以外三大因素的積分，積分越高表示工作環境越好、未來展望越高、或是工作壓力越低。2019年美國十大高薪職缺當中，竟有6個工作直接和數學有關！前10名以實心圓圈表示，其中跟數學有關的，用粉紅色實心圓表示如下（左邊數字是排名）1. 資料科學家 2. 統計學家 7. 資安分析師 8. 數學家 9. 運籌分析師(Operations Research Analyst) 10. 精算師分析資料需求 未來十年高速成長你可以看見，前十名有6項職業跟數學有密切關係。如果條件放寬一點，第五名的遺傳諮詢師(Genetic Counselor)也跟數學有關係。再進一步討論薪水以外的三項因素到底是甚麼。 工作環境包括如「平均工時」、「勞動力」、「職場安全性與競爭性」等等因素；比方說，需要體力或是會暴露在危險環境下的工作，如伐木工人的工作環境排名就是倒數第二；相對單純的大學教授的工作環境評比最高分，資料科學家則是第四名。未來展望包括了這項職業人力需求的成長，收入的成長等。數學家跟統計學家在這項都排名第七。比資料科學家還高了30名左右。壓力指數則跟需不需要常出差、deadline的頻繁度有關。例如記者每天都有截稿壓力，壓力指數這點就是所有職業中排行倒數第二。前十名的好工作，不只是薪水高，還兼具工時正常、沒有太多deadline、不用跟奧客溝通等等優點。相對之下，法官的薪水雖然很高，但工作條件比較沒那麼好；負責線上購物的壓力也很大；理髮師的工作條件相對不錯，但對應收入就比較低一些。換句話說，具備數學能力的人，能夠在通常「魚與熊掌」無法兼具的環境下，找到一個還不錯的平衡。這對數學愛好者來說是一大好消息！在台灣雖然不是這樣，但如果你想放眼世界、征服宇宙！或者，至少想像在另一個狀況下，當未來台灣逐漸邁向與美國目前相似的就業環境時：具備數感、活用數學，絕對是一項重要職場力。本文獲授權轉載自數感實驗室 Numeracy Lab更多風傳媒報導相關報導》 在台拚經濟！Google推職缺搜尋服務繁中版 合作台經院發布東南亞產業報告相關報導》 區塊鏈工程師身價暴漲！年薪飆上540萬直追AI專家，全球企業搶破頭，職缺暴增400%

為鏈結國際創新創業，由教育部青年發展署指導，國立高雄科技大學創新創業教育中心主辦「Startup, Starts Now！Entrepreneurial Summer Camp新南向國際青年創業交流營隊」，自七月廿二至卅一日為期十天在創夢工場登場，聚集柬埔寨、越南、泰國、印尼、菲律賓、馬來西亞及臺灣，計七國四十名學員參與。去年首度推動的新南向國際青年創業交流營隊，今年報名人數依舊踴躍。課程內容扎實，包含設計思考、商業模式與實作、市場分析及行銷策略、產品開發與雛形化、創業募資簡報訓練、社會創新與社會企業等。為符合產業需求，營隊也安排業界專家授課，以第一線的創業經驗和經營模式，提供學員創業建議；各國學員也會就新南向國家的創業環境與商機模擬創業操作，找到產品與市場的契合點，並安排學員與天使投資人交流，有機會為創業構想取得第一筆天使投資金。高科大國際長黃義俊日前開幕致詞時表示，希望學員在這十天的學習中汲取創業養分，透過營隊能與不同國家的人彼此分享創新的商業理念，分享區域經濟的發展和資源，共同促進跨國創業交流。高科大創新創業教育中心主任魏裕珍指出，高科大近年來積極拓展國際創業活動，加速臺灣創業教育與世界同步，營隊也將安排學員校外參訪南部知名創業及創客基地，幫助學生瞭解產業發展趨勢及南臺灣創業資源。

旺報【記者吳佳晉╱台北報導】科創板開市首日暴漲，首批25檔股票平均漲幅約140%。據了解，科創板敲鐘第一天上演大暴漲，「嚇壞一票圈內人」，一位不方便具名的中國大型基金經理人私下透露，科創板之所以暴漲，是因為響應政策，他預測「科創板瘋漲可能持續不了多久」，由於科創板估值仍然「太貴」，該名經理人建議，一般投資人最好還是透過公募基金參與投資。該經理人透露，科創板開市這檔事，受到官方高度關注，前幾天，他和其他同仁全體一大清早，就被緊急召集到辦公室，學習上級監管單位發放「投資科創板相關要求通知」，「我入行十多年來，從來沒有早上八點鐘進辦公室，我首次感受到官方高度重視科創板成功與否」。漲幅超出專業預期該經理人表示，「今天科創板漲成這樣，我有嚇到，超出我們的預期」，不過因為官方政策力推，科創板首日大漲，並不令人意外。他提醒投資人，「科創板瘋漲可能持續不了太久」，再加上科創板首批25檔股票跟其他主板相比，估值還是「太貴」，這也是科創板的風險所在。目前科創板公司的估值，跟主板的同類型公司的估值相比，整體偏高，根據東方財富Choice數據顯示，首批25家上市公司的平均本益比高達49.21倍，並普遍出現超出同行業平均本益比。業內人士指出，科創企業往往是高成長性和高風險性並存，特別是對於一些尚未盈利的企業，只有在業內浸淫多年的專業人員，才能對企業的大致發展方向有一個大致的估計，甚至就連業內專家也會判斷失誤。進場布局A股此其時此外，科創板市場的股票有可能暴漲暴跌，甚至在不久的將來，退市常態化也將會成為現實，總歸一句話，科創板股票未來的震盪將大大高於A股市場。兆豐國際投信表示，大陸重啟貨幣寬鬆週期，近期社會融資總額穩步上升，且上市公司的盈利增速很有機會於第3季見底，綜上種種因素，此時進場是很好的投資機會。雖然美中貿易戰後續談判仍然充滿挑戰及變數，兆豐國際中國內需A股基金經理人黃家慶表示，大陸國內政策對抗衝擊的彈性較大，內需產業也比較不受影響，有實績支持、景氣持續向上的內需消費產業將會受益。（相關新聞見B1）

【台灣醒報記者張元融台北報導】僅三家餐廳全面合格！用Foodpanda等美食App下單，即可不必到店取餐，但餐廳的廚房衛生可靠嗎？行政院消費者保護處於22日公布日前稽查26家「與線上送餐App配合之餐飲業者」的成果，其中「廚房衛生」部分僅6家合格。消保處處長劉清芳表示，食藥署將把線上送餐App業者納入規範。行政院消保處於5月，聯合新北市、桃園市、台中市等6縣市衛生機關，對26家「與線上送餐App配合的餐飲業」進行「廚房環境衛生管理」與「食材衛生安全」2項檢查。廚房衛生以食品良好衛生規範(GHP)為基準，有20家不合格，目前已全數改善。此外，有6家使用逾期食材（調味料罐），已依法開罰6萬元。「廚房內排水孔道蟑螂亂竄！」記者會上播放稽查餐廳廚房的影片，消保官黃國源說，廚房衛生的檢查項目包括：廚房內食材不可置於地上（飲料店果糖桶、便當店食用油桶與飯桶皆不可置於地上）；食材未覆蓋（儲存冰箱內的食材須以保鮮膜、鍋蓋覆蓋）；門窗、出入口油污需清潔；鍋碗瓢盆須保持清潔等。「食材衛生安全」 項目，抽驗的12件雞蛋全數合格，並未檢驗出日前造成民眾恐慌的毒雞蛋；抽驗的20件蔬菜中有2件農藥超標，目前已針對農產地源頭溯源。「衛福部食藥署也正研擬方案，將線上送餐App業者內入規範。」劉清芳指出，App線上送餐盛行，此次查核以餐廳業者為主，未來將鎖定飲料業。農委會也表示，傳統農藥化學檢驗法得耗時3天，農委會藥毒所開發出新快篩技術後，抽驗僅需20分鐘。食藥署提醒，消費者使用美食外送APP訂餐，應遵循「看」、「查」、「慎」、「取」4步驟：看餐廳是否有食品登錄、查詢餐廳評價是否負評過多、慎重下單、取餐時，確認餐點包裝完整，避免運送過程中的交叉污染。

台北市 / 張之晴 林仙怡 陳知學 報導總統蔡英文的自由民主永續之旅，成了國安局特勤人員，偷渡免稅菸品的管道，蔡總統昨(22)日震怒，下令徹查，今天又宣布，取消總統出訪團的通關禮遇，所有隨團人員，必須查驗行李。而捲入其中的華航，有沒有疏失？交通部長林佳龍坦承，走私菸品是多年來的陋習，要求追究到底！防走私案重演！蔡下令取消「通關禮遇」，出訪回國隔天，總統蔡英文面帶微笑，在府內接見台商投資考察團，爆發特勤人員走私菸品醜聞，蔡總統第一時間震怒，在臉書發文下令徹查，批准國安局長彭勝竹請辭，事隔一天又找來總統府秘書長陳菊，國安會秘書長李大維會商，決定未來總統出訪團的，隨行人員回國行李通關，除非涉及國安機敏事宜，其餘比照一般旅客進行查驗，而華航捲入其中，交通部長林佳龍強調會追究到底。交通部長 林佳龍：「我們初步掌握的資訊，這個是多年來的陋習，華航到底在這裡面扮演一個，什麼樣配合角色，因為走私是很嚴重的違法行為，過去可以，不代表我們現在可以縱容。」林佳龍也澄清，私菸案和華航總經理人事案，沒有關聯，至於督導不周的總統府侍衛長張捷，自請調離現職，調任陸軍司令部委員，為出包扛起責任。原始連結更多華視新聞報導 特勤趁出訪走私香菸 總統下令徹查 官員挾帶大量免稅菸入境 蔡英文致歉：深刻檢討

國安局官員涉嫌利用總統出訪勤務走私菸品，總統府人士今天說，經初步詢問了解，過去的確就有這種利用禮遇通關大量購買免稅菸品、免稅商品的情況，「在蔡總統任期之前就有」。國安局人員涉及藉總統出訪勤務，走私達九千八百條菸品，檢調昨天約談吳姓、劉姓國安局人員等十人到案，今天凌晨移送到台北地檢署。檢察官訊問後，聲押吳姓等二嫌，其餘八人交保。府方人士說，過去的確有利用禮遇通關大量購買免稅菸品、商品的情況，「在蔡總統任期之前就有」，但詳細的狀況人、事、時、地、物還要做精確了解。府方人士表示，各相關單位詳細的狀況，要等行政調查到一個段落之後，再做說明，至於吳姓國安局人員個案的部分，因為已經在司法程序，由司法單位說明比較妥適。總統蔡英文今天透過臉書貼文指出，對於國安局特勤人員大量購買免稅菸品的不當行為，「我們的檢討不會慢下腳步」。今天一早，她已經召集總統府與國安會秘書長會商，她明確指示：除了配合司法單位偵辦外，機關內部也要徹底調查，全面檢視相關流程。「我們一定會檢討這個過往長年積習情形，完整反省原因，嚴格加以杜絕陋習。」蔡總統說，她也明確要求國安團隊，要徹底檢討禮遇規定是否遭到濫用。未來總統出訪團的隨行人員回國行李通關，除非涉及國安機敏事宜，其餘皆應比照一般旅客規定進行查驗。她也會要求海關在執行層面務必落實指令。蔡總統表示，這次事件也凸顯國安團隊在人員管理上有待改進。後續會全面檢討、整頓，要求加強團隊紀律，確實提升團隊運作效能。

（中央社記者江今葉華盛頓23日專電）美國聯邦參議院今天通過國防部長艾斯培任命案。艾斯培日前出席參議院軍委會聽證會時曾對中國未能放棄對台使用武力，共軍在台灣附近演習表達關切，他也支持美國對台軍售。參議院今天以90票贊成、8票反對的壓倒性票數，通過艾斯培（Mark Esper）的任命案，結束美國國防部長達7個月部長出缺的窘境。前國防部長馬提斯（James Mattis）在去年12月下旬傳出因為與美國總統川普理念不合辭職。艾斯培16日在提名聽證會提出書面證詞，答覆議員詢問如何評估台海軍事平衡現況以及如何協助台灣維持自我防衛能力時表示，中國企圖改變現狀，若中國共產黨指示，中國將強制以武力統一台灣。對於中國未能放棄對台使用武力，以及中共解放軍增強在台灣附近的演習與行動，艾斯培表達深切關切。艾斯培指出，若獲提名確認，他將依循台灣關係法，支持對台提供防衛軍備與服務，其數量應能使台灣保持足夠自我防衛能力。此外，他也表示，將確保維持美方有能力抵禦任何訴諸武力或其他包括危及台灣人民安全或社會、經濟制度的脅迫。至於是否認為美國應該重新審視或改變一個中國政策，艾斯培則表示，他支持維護美國的一中政策。（編輯：陳政一）1080724

生活中心／綜合報導男女交往的時候多少會在意另一伴和異性間的距離，如果女朋友和男性朋友同居的話，相信很多男生都不能接受，就有女網友因為「不敢一個人睡」，堅持和從小一起長大的男性朋友在外租屋，這讓男友相當不能接受兩人發生爭吵，PO文詢問後網友直說「超心疼男友」。網友在PTT男女板發文，提到自己的朋友小B和男友交往半年，兩人都是剛畢業的社會新鮮人，小B才剛開始工作，男友則是在等待當兵，是遠距離戀愛並沒有同居，但小B卻和自己的青梅竹馬一同租屋，兩人從小一起長大相當要好，且那位男性朋友已經喜歡小B很久了。▲女友堅持和青梅竹馬同居男友氣炸。（示意圖／pixabay）這讓小B男友非常不能接受，兩人因此經常發生爭執，但小B卻表示「我不敢一個睡，所以不想搬出去」，還解釋雖然兩人從小一起長大，但只是單純的朋友根本沒有什麼，抱怨男友最近要求她搬出去的次數越來越頻繁，不斷抗議真的很困擾。小B認為男友現在要去當兵不能陪她，所以堅持不搬家，表示這就是她的生活，如果男友不能接受願意分手，原PO則問網友「有沒有什麼辦法可以說服小B男友不要一直起疑心」，怕再這樣下去真的會分手。許多網友紛紛表示「建議男友分手放生」、「除了噁心沒什麼可以說的」、「這是綠茶婊吧好處都要拿」、「不要殘害男生好嗎」、「男友不放生遲早被綠」。（編輯：黃韻璇）更多三立新聞網報導狂搧巴掌！女孩下跪喊「爸爸我錯了」 霸凌者：給我笑一下每月拜還虧！嗆好兄弟「再沒業績不拜」 隔天他看帳單嚇歪員工屍體藏「超市冰箱」後10年 卡45公分縫隙無人發現中國又打壓？稱國際情勢不適合 花滑經典賽台北站遭取消

工商時報【呂清郎╱台北報導】美國聯準會（Fed）官員日前言論強化降息預期，且大陸經濟數據表現佳的利多帶動，中美貿易談判疑慮緩和，激勵外資過去一周買超多數新興亞股，其中南韓因央行降息，使得韓股最受外資青睞，帶動亞股相關基金跟漲。富蘭克林坦伯頓亞洲小型企業基金經理人伽坦．賽加爾指出，中美貿易衝突短期難解，美國對華為的限制，將對科技產業帶來較長遠的影響。大陸短期面臨轉型挑戰，貿易談判若能出現正面進展或政策利多，有助提振市場情緒，陸股長期前景仍看好，也帶動亞股表現。宏利投資管理亞洲區股票投資部首席投資總監陳致洲表示，亞洲總體經濟表現強勁，Fed溫和立場為市場提供有力支撐，亞股上半年大多獲資金淨流入。中美貿易屬結構性問題，非一朝一夕能解決，大陸科技公司增長難免受影響，南韓和台灣科技短期則受益。安本標準投信投資長彭炫通分析，印度政府續推動重要結構性改革，改善商業便利性，並且提升國內生活水準，且預期央行進一步降息，鼓勵經濟增長。尤其本身具龐大內需市場，相較於亞洲其他出口依賴高國家，更有利維持成長趨勢不變。日盛亞洲機會基金經理人鄭慧文表示，印度科技股財報表現優於預期，外資擔心調升外國投資稅率，7月以來流出約8.2億美元，與美貿易談判尚未有明確結果，將是後續關注焦點。陸股科創板正式亮相、減稅降費、國企與金融供給側改革，及土地改革持續，A股將迎來戰略性行情。群益全民成長樂退組合基金經理人林宗慧認為，中美貿易戰火暫休兵、主要央行貨幣政策態度偏鴿，有助帶動市場投資氣氛，新興亞洲經濟成長動能較其他新興市場強勁，投資題材多元，及政策利多加持可期，持續獲資金關注，後市表現不看淡。